うつ病だった私がブログを始めようと決めた理由

 

ゆるめ、昭和生まれのアラ還です。
還暦まであと数年

昔から30歳になったら何か新しい事を始めよう!とか、40歳を期に始めようとか、50歳になっら…と、思っているだけで行動に移せず、色々と口実ばかり並べていました。

本気で始めようと思っていたわけではなく、ただ夢を見ていただけなのかもしれないです。

歳を重ねるごとに「今更遅いよな」と思ったり、それとは逆に「何か新しいことを始めるのにもう遅いとかないよね」と思ったり。

「これからの私の人生、今日が一番若いのだから行動するなら今だ」と奮い立たせようとしたり。
そんな事を何年も考えて現在に至ります。

現状に満足しているわけではなく、でも新しい何かを始める事には緊張とか不安とかがあって一歩が踏み出せなくて。
結果、満足のいかない生き方の現状維持になってしまっている。
行動力のある人が羨ましいです、本当に。

さて、この度ブログを始めようと決心したのは、私の子育てがそろそろ終盤となり、末っ子が来春大学生になる予定だということ。
上の子達は1人は社会人、もう1人は来春から社会人。
という事は、私はきっと子供達にはほとんどの場面で必要とされなくなると思うのです。

独りで晩御飯を食べる日も増えるだろうし、子供の誕生日やクリスマスなんかも一緒に祝ったりすることも無くなるだろうし、お出かけも子供と一緒ということがほとんど無いだろうし。

まぁ、ここまで大きく育ってくれたから子供達それぞれの社会や交友関係があるわけで、それは親としても嬉しいのだけど。

誕生日もクリスマスも友達や恋人と過ごすほうが楽しいでしょ?

そんな事情で、自分一人でも何かに向き合って、寂しくならない時間を過ごせたらいいなと思ったんですよね。
要するに、子離れできなさそうな自分が見えるので、その現実が訪れる前に寂しくならない時間の過ごし方を準備をしておこうかと考えた次第です。

それと、プロフィールでも記載してますが、私は過去にうつ病を患い全く感情を持たない「無」の状態だった頃があります。
今も完全に良くなったとは思いませんが、ほぼ回復していてます。

現在でもマルチタスクを処理できなかったり、思考が停止してやらなければいけない次の行動に進めなかったり、家事を何から始めたらいいのか分からなくてボーッとしていたり。
休日「私は今日、いったい何をしていたんだ?」と無駄に時間を過ごしてしまった事に対して落ち込むことも多々あります。

仕事ではミスも多いし(これはダメですね)、家事もいいかげんで部屋の隅にホコリが溜まっていたり、仕事が休みの日にうっかり横になって昼寝をしてしまい、目が覚めると2〜3時間ほど過ぎていてまともな夕食を作らなかったりと。
他人目線だと「だらしない!」とか「大丈夫!?しっかりして!」とか言われそうな、どうしょうもない奴です。

でもまあ、無理やり頑張って完璧に近い状態に仕上げなくてもいいかなと考え方を改めて、今できることを1~2個できたら良しとすることにしました。
自分を責めない、他人と比べない。
1個でもできたら「できた! 1つ完了!」と喜んでおく。
期限がある事は優先しないといけないけど、そうでない事は明日以降でOK!

「他人に甘く、自分にも甘く」です。

現在の自分のキャパを超えてしまうと、なんだか前頭葉のあたりがモヤモヤしてくすぐったいような感覚になってしまうんです。
そんな時は色々考えるのをやめて脳を休ませることにします。
何も考えず好きなことだけする、もしくは何もしない。
今の自分ができる事だけでいい。

このブログでは自分に見合った頑張り加減で過ごす日々と、そんな中にあるチョットした嬉しい出来事なんかを綴っていこうと思っています。
「私もそう!」とか「私よりひどいやん!」と思って心が少しでも楽になってもらえたら嬉しいです。

投稿の頻度は、頑張りすぎない私のペースで行うことになると思いますが、これからどうぞよろしくお願いいたします。

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